Citronu mizas derīgās īpašības un pielietošanas iespējas medicīnā, kosmetoloģijā un ikdienas dzīvē. Praktiski ieteikumi

Daudzi nezina, ka citrona mizā ir vairāk labvēlīgu mikroelementu un vitamīnu nekā mīkstumā.

Jūs varat izmantot mizu ēdiena gatavošanā, kosmetoloģijā un ikdienas dzīvē. Apsveriet mizas derīgās īpašības un pielietojuma īpašības.

Mēs jums pateiksim, kā pareizi notīrīt un sagatavot citrusaugļus, kā arī kādos gadījumos to nav ieteicams lietot. Mēs dalīsimies ar efektīvām receptēm citronu mizu izmantošanai medicīnā un kosmētikā.

Vai ir iespējams ēst citrona miziņu un kāpēc rodas šāda vēlme?

Vai šī citrusaugļu mizas ir noderīgas? Citrona miziņā ir augsts vitamīnu saturs, to ir vairāk nekā citrusa mizā un mīkstumā. Tas ir bagāts ar flavonoīdiem un kāliju, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Arī šī citrona daļa stiprina imūnsistēmu, uzlabo gremošanu un saglabā jauneklīgu ādu.

Ir svarīgi pievērst uzmanību valstij, kurā augļi aug. Citronus, kas ievesti no tālām valstīm, piemēram: Ēģiptes, Turcijas, apstrādā ar ķīmiskām vielām, lai novērstu sabojāšanos un saglabātu svaigumu.

Viņu izskats “piesaista” pircējus ar savu spožumu. Jo vairāk spīduma, jo vairāk ķīmisku vielu. Izmantot šādu mizu nav tā vērts. No tā nebūs nekāda labuma, ķīmiskās vielas laika gaitā mēdz uzkrāties un izraisīt saindēšanos.

Tie nopietni bojā nieres un žultspūsli. Pat citrona mazgāšana ar ziepēm nepalīdzēs atbrīvoties no kaitīgas izsmidzināšanas., ieteicams mizu pilnībā nogriezt, atstājot mizu un mīkstumu.

Citronu mizu, kas izauga tuvākajā limonārijā vai jūsu pašu dārzā, var ēst.

Vēlme ēst citronus ar mizu rodas vairākos gadījumos:

1. C vitamīna trūkums;
2. zems hemoglobīna līmenis;
3. zems skābums gremošanas sistēmā.

Ja parādās pastāvīga tieksme, pārbaudiet ārstu.

Citrusaugļu ādas ieguvumi un kaitējums: ķīmiskais sastāvs

Šīs citrusaugļu mizas derīgās un kaitīgās īpašības ir saistītas ar sastāvu. Citrons ir bagāts:

• karotīns;
• šķiedra;
• kālijs;
• folijskābe utt.

Lietošanas indikācijas

Citrona mizu izmanto:

• Iekaisuma procesu samazināšana un noņemšana ar poliartrītu.
• Osteoporozes profilakse.
• Toksīnu - kancerogēnu neitralizācija.
• Palēnina ļaundabīgo audzēju augšanu.
• Cīņa pret sēnīšu, baktēriju infekcijām.
• Anēmijas ārstēšana.
• Cīņa ar lieko svaru.
• Ādas slimību ārstēšana.
• Trombozes un varikozu vēnu profilakse.

Kāda ir noderīga miziņa?

1. C vitamīns, kas ir tā sastāvdaļa, cīnās pret elpošanas ceļu slimībām. Šis vitamīns ir arī spēcīgs antioksidants, kas novērš sirds slimību un insulta risku.
2. P vitamīns novērš asinsvadu trauslumu.
3. Ēteriskajām eļļām ir tonizējoša iedarbība. Citrona miza novērš varikozas vēnas un attīra aknas.
4. Citrona mizai ir pozitīva ietekme uz prostatu: tā samazina audzējus un metastāzes, izraisot šūnu pašiznīcināšanos (apoptozi).
5. Polifenoli, kas ir viens no galvenajiem mizas komponentiem, kavē tauku uzkrāšanos organismā un palīdz cīnīties ar lieko svaru.
6. Citronu ar mizu ieteicams sakošļāt tonsilīta un mutes dobuma iekaisuma slimību gadījumā.
7. Lemonēns, kas iegūts no citrona čaumalas, uzlabo ķermeņa aizsargspējas pirms ādas vēža. Miziņa ar bagātīgo sastāvu palīdz uzturēt optimālu cukura līmeni asinīs.
8. Mizu izmanto kosmetoloģijā ādas slimību (pūtītes, pūtītes, vecuma plankumi) ārstēšanai.
9. Citrona mizas tinktūra cīnās ar vemšanu, sāpēm ar podagru, akūtu reimatismu, kā arī palielina apetīti.

Ķīmiskais sastāvs uz 100 g:

• olbaltumvielas - 1,5 g;
• tauki - 0,3 g;
• ogļhidrāti - 16 g;

Kaloriju saturs - 47 kcal.

Minerālu saturs:

• kalcijs - 133 mg;
• dzelzs - 0,8 mg;
• magnijs - 15 mg;
• fosfors - 12 mg;
• kālijs - 159 mg;
• nātrijs - 6 mg;
• cinks - 0,3 mg.

Vitamīnu saturs:

• A vitamīns - 3 mcg;
• beta-karotīns - 7 mikrog;
• alfa-karotīns - 1 μg;
• E vitamīns - 0,3 mg;
• C vitamīns - 129 mg;
• B3 vitamīns - 0,4 mg;
• B4 vitamīns - 8,5 mg;
• B5 vitamīns - 0,3 mg;
• B6 vitamīns - 0,2 mg;
• B9 vitamīns - 13 mg.

Kad nav ieteicams?

Neskatoties uz plašu pielietojumu, citrona mizas var būt kaitīgas.

Ierobežojumi un piesardzība

1. Nav ieteicams to lietot ar sajukumu kuņģī.
2. Alerģiskiem cilvēkiem mizu jālieto piesardzīgi, jo ir iespējama alerģiska reakcija nātrenes formā.
3. Šo produktu ir aizliegts lietot cilvēkiem, kuri cieš no enterīta, čūlas vai gastrīta.
4. Nav ieteicams stomatīta gadījumā, ko sarežģī tonsilīts un faringīts.
5. Palielinoties skābumam, miza var izraisīt nelabumu vai grēmas.

Kā pagatavot mizu un mizu?

Ražas novākšanai, pirmkārt, augļus rūpīgi jānomazgā ar siltu ūdeni un nosusina ar dvieli. Priekšroka jādod svaigam citronam. Ieteicams neietekmēt balto slāni. Ērtāk ir vispirms sagriezt abus galus, un pēc tam noņemt mizu.

Ir vairāki veidi, kā noņemt mizu.:

• asu nazi;
• mizotājs (biezu ādu citroniem);
• smalka rīve.

Kā lietot medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem?

Ādai

Ar sausu ādu uz papēžiem un elkoņiem ieteicams citrona miziņu uzklāt vienu reizi dienā 15 minūtes, procedūru ieteicams veikt 3 reizes nedēļā līdz redzamajam rezultātam.

Efektīvas maskas, kuru pamatā ir citrona miza, kombinētai un taukainai ādai.

1. 2 ēd.k. sasmalcina žāvētu citrona miziņu kafijas dzirnaviņā, sajauc ar sakultu olu baltumu.
2. Gatavo maisījumu 15-20 minūtes uzklāj uz tīras sejas un noskalo ar vēsu ūdeni.

Piesakies regulāri 2 reizes nedēļā. Šāda maska ​​sašaurinās poras, nosusinās pūtītes un atsvaidzinās jūsu seju.

No citrona miziņas ķermenim var izgatavot mitrinošu skrubi. Tam būs nepieciešams:

• 100 grami cukura;
• 1 citrona miziņa un 2-3 ēd.k. olīveļļa.

Viss tiek sajaukts un iemasēts uz ķermeņa. Pēc tam skrubi jānomazgā ar siltu ūdeni.

Lai stiprinātu asinsvadu sienas un sirdi

Ogu un augļu maisījums palīdzēs nostiprināt asinsvadu sienas un sirdi. Ēdiena gatavošanai jums jāņem:

• 1 citrons ar miziņu;
• dzērvenes - 200 gr;
• bezsēklu savvaļas roze - 200 gr;
• medus - 200 gr.

Ogas izlaiž caur gaļas mašīnā, tām pievieno medu, visu samaisa. Jums maisījums jālieto regulāri 1 mēnesi 2 reizes dienā pa 1 tējkarotei. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā. Citrona mizas un medus maisījums vienādās proporcijās (50 gr) palīdzēs mazināt spazmas sirdī.

Palīdziet! Spazmu saasināšanās laikā maisījums ir nepieciešams lietot svaigu.

Smaganām

Citronu mizas losjoni palīdzēs stiprināt smaganas. Tas ir rūpīgi jāsagriež, smalki sasmalcina un jāpieliek smaganām, atstājot 5-10 minūtes. Procedūra ir ieteicama 3-4 reizes nedēļā.

Svara zaudēšana

Cīņa pret lieko svaru rakstiski atbalsta citrona mizas izmantošanu. Mizu sarīvē un pievieno gaļai, salātiem, zivīm un zupām.

Gremošanai

Uztura šķiedra, kurā ir visi citrusaugļi, labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Tas noņem kancerogēnus, atkritumus un uzlabo zarnu darbību un palīdz novērst aizcietējumus. Mizu var sukābēt, žāvēt vai pievienot tējai.

Cukura diabēta slimniekiem

Citrons uztur cukuru normāli. Mizu ieteicams ņemt patstāvīgi vai izgatavot no tā tinktūru.

1. No garozas nomizojiet citronu, piepildiet tos ar ūdeni.
2. Liek uz uguns un vāra 5 minūtes.
3. Atdzesējiet dzērienu.

Lietojiet tinktūru no rīta 30 minūtes pirms ēšanas.

Sadzīves vajadzībām

Kaitēkļi

Ēteriskās eļļas, kas veido mizu, nelabvēlīgi ietekmē kukaiņus. Ja mājā vai uz zemes gabala tiek likvidētas skudras, blusas vai prusaku, ielieciet mizu plaisās, uz palodzēm, blakus grīdlīstes.

Smarža ledusskapī

Ievietojot citronu mizas ledusskapī, jūs varat atbrīvoties no nepatīkamām smakām un atsvaidzināt aromātu.

Traipi uz traukiem

Citrona miziņa efektīvi noņem tauku un tējas traipus uz tasītēm un šķīvjiem. Mizu berzē uz smalkas rīves un piestiprina netīrās vietās, pēc tam ērtā veidā mazgā traukus.

Mikroviļņu tīrīšana

Ielieciet mizu šķīvī ar ūdeni, iestatiet taimeri uz 4-5 minūtēm, pēc vārīšanās tvaiki sadalīs taukus un novērš smakas. Mikroviļņu krāsns paliek tikai noslaucīt ar mitru drānu.

Uzglabāšanas ieteikumi

Glabājiet sausas garozas tumšā un sausā vietā., tos ieteicams ievietot kokvilnas vai audekla maisiņā 6-8 mēnešus. Svaigi mizas jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 10 dienas.

Tādējādi citrona miza ir universāls palīgs slimību ārstēšanā un ikdienas problēmu risināšanā. Izvēlieties augstas kvalitātes organiskās izcelsmes citronus, lai iegūtu maksimālu labumu un nekaitētu ķermenim.

Noderīgs video

Mēs iesakām noskatīties videoklipu par citrona mizas izmantošanu:

Noskatieties video: Kadu foto kameru izveleties un pirkt? Praktiski ieteikumi. Ainars (Novembris 2024).