Galvenie ieteikumi un pareizā suku tehnika

Ikvienam zobus jātīra divreiz dienā, un tas jādara pareizi. Nevērība pret mutes dobuma kopšanu ir smaganu slimības, kariesa, aplikuma un nepatīkamu smaku attīstība.

Apmācība un drošība

Daudzi cilvēki uzskata, ka pirms zobu tīrīšanas sagatavošana nav nepieciešama. Šis viedoklis ir kļūdains. Zobārsti iepriekš konsultē:

1. Ieslēdziet spožo gaismu vannas istabā.
2. Novietojiet spoguli tā, lai būtu redzams mutes dobums.
3. Pagatavojiet glāzi silta, tīra ūdens.
4. Nomazgājiet rokas ar ziepēm.
5. Nomazgājiet kosmētiku.
6. Pirms procedūras sākšanas 10 sekundes izskalojiet muti ar siltu ūdeni.

SVARĪGI! Nav ieteicams lietot tekošu ūdeni, jo tajā esošais pārmērīgais hlors un smagie metāli iznīcina emalju un kaitē smaganām.

Nepareizas zobu tīrīšanas gadījumā jūs varat savainot smaganas, sabojāt emalju un, pats galvenais, izprovocēt gingivītu vai periodonta slimību. Lai novērstu sekas, ir svarīgi ievērot drošības pasākumus:

• Izvairieties no bargām manipulācijām ar zobu suku.
• Izmantojot pavedienus, nevainojiet smaganas.
• Neuzklājiet lielu daudzumu pastas, īpaši ar fluoru.
• Procedūra nedrīkst ilgt vairāk kā 3 minūtes.
• Nelietojiet tīrīšanu, ja pēc pikanta vai skāba ēdiena patērēšanas ir pagājusi mazāk nekā pusstunda.
• Neuzņemiet makaronus, smaganu kondicionieri.

PADOMS! Ja tas notiek, jums jāuzrauga jūsu labsajūta. Pasliktināšanās gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu.

Plāksņu tīrīšana mājās

Ar aplikuma parādīšanos 90% cilvēku ar to saskaras. Tās ir sekas:

• Smēķēšana.
• Melnās tējas un kafijas ļaunprātīga izmantošana.
• Problēmas ar zobu audiem.
• Dzeramais ūdens ar fluora saturu.

Zobārstniecības kabinetos veic vienkāršu aplikuma noņemšanas procedūru. Par problēmu ir atļauts cīnīties mājās. Pamatnoteikumi:

• Nelietojiet šādas darbības gļotādas slimības gadījumā.
• Pārliecinieties, ka izmantotās vielas neizraisa alerģisku reakciju.
• Centieties nepieskarties plombām.

UZMANĪBU! Zobārsti neiesaka sev noņemt aplikumu ar asiņojošām smaganām.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Es uzskaitīšu plaši pazīstamās tautas metodes, kas garantē aplikuma samazināšanos.

• Ūdeņraža peroksīds. Pievienojiet 20 pilienus peroksīda 150 mililitriem silta ūdens un izskalojiet muti ar iegūto šķīdumu.
• Balinoša pasta. Izskalojiet muti 30 sekundes un notīriet zobus ar balinošu zobu pastu.
• Aktivētā ogle. Sasmalciniet divas absorbējošās tabletes un ar zobu suku uzklājiet uz emaljas. Pēc divām minūtēm notīriet zobus un izskalojiet muti.
• Tējas koka eļļa. Mitriniet vates tamponu šķidrumā un apstrādājiet zobus no ārpuses un iekšpuses.

ATCERIES! Ir svarīgi veikt jebkuru procedūru katru dienu pirms gulētiešanas un vismaz 30 dienas.

Aptieku preparāti

Gandrīz katrā aptiekā varat iegādāties dažādas zāles, kas noņem aplikumu. Populārākie ir:

• Sloksnes ar balināšanas efektu. Tie ir piesūcināti ar īpašu kompozīciju. Uzliek zobus katru dienu 30-35 minūtes 10 dienas.
• Abrazīva pasta. Lieto vienu mēnesi un 1 līdz 3 reizes nedēļā.

SVARĪGI! Pirms lietojat aptieku produktu, izlasiet instrukcijas.

Vai un kā ir iespējams atbrīvoties no kariesa?

70% cilvēku tiek diagnosticēta kariesa, kas notiek bez jebkādiem simptomiem un sastāv no neliela tumša plankuma parādīšanās uz emaljas. Ja to neārstē, slimība var izraisīt dziļu audu bojājumus un zobu zaudēšanu.

Ir iespējams veikt profilaksi un ārstēt kariesu ne tikai zobārstniecībā, bet arī patstāvīgi. Lai to izdarītu, varat izmantot šādas metodes:

• Izskalojiet muti divas reizes dienā ar ūdeni un jūras sāli (uz 100 mililitriem ūdens, 1 tējkarote sāls).
• Katru vakaru 7 minūtes uz problemātiskā zoba uzklājiet ar rīcineļļu samitrinātu disku.
• No rīta un vakarā noskalojiet mutes dobumu ar ziepjūdeni: 5 gramus veļas ziepes atšķaida 150 mililitros ūdens.

Zobārsti saka: "Kariesu patstāvīgi ir iespējams apkarot tikai sākotnējā stadijā. Nākotnē nepieciešama speciālista palīdzība."

Kā izvēlēties zobu pastu un suku

Jums rūpīgi jāizvēlas zobu suka, tai vajadzētu:

• Atbilda noteiktai stingrībai.
• Nevainojiet smaganas.
• Neprovocējiet alerģisku reakciju.
• Esiet ērti lietojams.

Pareiza zobu suku izvēle atkarībā no mutes dobuma problēmām

Zobu sukas tips	Atlases ieteikumi
Mīksti sariņi	Ar smaganu slimībām. Ar jutīgu emalju. Bērni līdz 12 gadu vecumam.
Cietie sariņi	Ja ir protēzes. Ja cilvēks ir smēķētājs, bet pakļauts veselīgām smaganām un emaljai.
Vidēji cietie sariņi	Ja smaganas ir veselas vai tiek pamanītas nelielas problēmas. Ir kariesa. Nav paaugstinātas emaljas jutības.

Ja pēc jaunās sukas lietošanas ir parādījusies alerģiska reakcija, smaganu asiņošana un citas problēmas, tas jāatzīmē.

Izpētot sastāvu, nepieciešama zobu pasta izvēle:

• Veseliem zobiem ar fluoru.
• Ja ir problēmas ar smaganām, tad, pamatojoties uz ārstniecības augiem, piemēram, ozola miza.
• Reidos - ar balinošu efektu.

IETEICAMA! Ieteicams apmeklēt zobārstu, lai ārsts palīdzētu izvēlēties optimālo suku un pastu, kas nekaitēs mutes dobumam un palīdzēs novērst esošās problēmas.Video ieteikumi

Kā tīrīt noņemamās un nenoņemamās protēzes

Zobu protēzes nepieciešams katru dienu notīrīt. Atkarībā no veida tiem ir dažādas tīrīšanas metodes.

Noņemamas protēzes

1. Protēzi noņem un mazgā zem tekoša ūdens.
2. Izmantojot suku un zobu pastu, tīrīšanu veic ar vienmērīgām kustībām no katras zonas augšas uz leju.
3. Tiek attīstīta teritorija, kas atrodas blakus smaganām.
4. Protēzi izskalo siltā tīrā ūdenī.

PADOMS! Pēc katras ēdienreizes izskalojiet protēzes un vienu reizi nedēļā apstrādājiet ar dezinfekcijas šķīdumu.

Fiksētas protēzes

1. Īpaša suka notīra vietu starp zobiem;
2. Protēzes iekšējās un ārējās daļas tiek izstrādātas ar suku (no augšas uz leju);
3. Izskalojiet muti ar ūdeni un pēc tam ar antiseptisku šķidrumu.

PADOMS! Fiksētām protēzēm veiciet ultraskaņas tīrīšanu ik pēc 5-6 mēnešiem.Video sižets

Kā tīrīt zobus katru dienu

Zobārsti ir izstrādājuši zobu tīrīšanas paņēmienu, kura pārzināšana samazinās smaganu un emaljas problēmas, kā arī kariesa risku samazina 2,5-3 reizes. To veic pa posmiem:

1. Zobu pastu uzklāj uz sukas un atveras mute.
2. Birstītes galvu novieto uz augšējiem priekšējiem zobiem un veic kustības no augšas uz leju, pakāpeniski pārejot uz vistālākajiem zobiem.
3. Manipulācija tiek atkārtota no iekšpuses.
4. Birste tiek novietota uz apakšējiem priekšējiem zariem, un kustības tiek veiktas to ārējā un iekšējā pusē (no apakšas uz augšu).
5. Mutes dobumu mazgā ar ūdeni un pēc tam noskalo ar šķīdumu.

SVARĪGI! Regulāri izmantojiet zobu diegu, lai notīrītu starpzobu telpu.Video padomi

Galvenie ieteikumi

Zobārsti iesaka:

• Uzglabājiet sukas sausā vietā un pēc katras lietošanas kārtīgi izskalojiet.
• Regulāri izmantojiet zobu diegu un skalošanas šķīdumu.
• Nelietojiet kāda cita zobu suku.
• Ja ir protēzes, netīriet tās ar ziepēm vai ūdeņraža peroksīdu.
• Reizi 3 mēnešos iegādājieties jaunu suku.
• Pievērsiet vairāk uzmanības problemātiskajām jomām.

ATCERIES! Ik pēc 6 mēnešiem jāiet uz plānotajām pārbaudēm pie zobārsta, lai pārbaudītu mutes dobuma stāvokli un savlaicīgi novērstu visas problēmas ar zobiem vai smaganām.

Veicot ikdienas un pareizu suku, jums būs svaiga elpa un mazinās problēmas mutē. Izvēlieties pareizo zobu suku un zobu pastu, ievērojiet tīrīšanas paņēmienus un neignorējiet zobārsta ieteikumus.

Noskatieties video: Kas Tevi tracina savos matos :: Pati sev frizieris (Janvāris 2025).