Kāpēc sievietēm uzbriest kājas un ko darīt

Daudzas sievietes ir pazīstamas ar problēmu, kad no rīta kājas izskatās lieliski, un vakarā ir diskomforta sajūta, nogurums kājās un pietūkušs nepievilcīgs izskats. Šādi simptomi var izraisīt nopietnas slimības. Tāpēc, pamanījis, ka kājas ir mainījušas savu izskatu, drīzāk izdomājiet, kāpēc sievietēm kājas uzbriest, un izlemiet, kā rīkoties.

Viegla gadījuma pastaiga ir viena no galvenajām sievietes jaunības pazīmēm. Bet gandrīz katra dāma zina sajūtu, kad dienas beigās sāp spert soli jūsu iecienītajās kurpēs. Kādreiz kāju pietūkuma problēma bija raksturīga nobriedušām sievietēm pat pēc 50, bet tagad arvien vairāk jaunu sieviešu saskaras ar to.

Veselā ķermenī procesi pašregulējas, un šķidrums izdalās pats par sevi, neveidojot tūsku. Noskaidrojot kāju edēmas cēloni, būs iespējams noteikt ārstēšanas metodi. Dažos gadījumos ārstēšana nav nepieciešama.

Stagnējošu šķidrumu kājās un līdz ar to pietūkumu var izraisīt ilgstoša uzturēšanās statiskā stāvoklī, piemēram, ceļojums pa gaisu, ilgs ceļojums ar automašīnu vai autobusu. Šādos gadījumos pietūkums pāries pēc atpūtas, ārstēšana nav nepieciešama.

Sieviešu apakšējo ekstremitāšu pietūkuma cēloņi

• Sirds slimības. Tūska, kas saistīta ar sirds slimībām, rodas vakarā un izzūd pēc miega. Parasti tie ir simetriski, izplatās uz potītēm, apakšstilbu un augšstilba daļu. Āda tūskas vietā ir bāla, izstiepta un auksta. Pietūkumu var pavadīt sāpes augšējā kvadrantā labajā pusē, muskuļu vājums un elpas trūkums. Ar šādiem simptomiem ir steidzami jāapmeklē kardiologs.
• Nieru slimība. Nieru slimību gadījumā kāju pietūkumu papildina pietūkums uz sejas, sāpes muguras lejasdaļā un urīna krāsas izmaiņas. Ja tiek atklāti šie simptomi, jums nevajadzētu atlikt vizīti pie nefrologa.
• Limfas aizplūšanas pārkāpums. Tūska, pārkāpjot limfas aizplūšanu vai limfedema, plešas uz potītes locītavu un apakšstilbu, dažreiz tiek ietekmēts ceļgalis. Blīva edēma parādās vakarā un nepazūd. Parasti viena kāja uzbriest, pēc brīža otra uzbriest, bet uz tās esošais pietūkums ir mazāk izteikts. Šajā gadījumā palīdzēs tikai flebologa ārstēšana.
• Venozās aizplūšanas pārkāpumi. Šajā gadījumā pietūkums ir brīvs, bieži mīksts, parādās zeķu un zeķu smaganu vietā. Pastāvīga edēma un asinsvadu "zvaigznes" uz kājām norāda uz varikozu vēnu attīstību. Flebologa izrakstīta kompetenta ārstēšana var novērst slimības progresēšanu.
• PMS (premenstruālais sindroms). Menstruālā cikla otrajā pusē ir iespējama pēdu un kāju pietūkšana. Tie izraisa hormonālo nelīdzsvarotību. Parasti šāda tūska ir neliela un izzūd pēc kritisko dienu beigām. Ja ir problēmas ar tūsku, jums jāapstiprina konsultācija pie ginekologa-endokrinologa.
• Grūtniecība Tūska vēlīnā grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Tie parādās uz pēdām un kājām, pēc tam var pārvietoties augstāk. Tas ir daudz nopietnāk, ja tūsku papildina olbaltumvielu līmeņa paaugstināšanās urīnā un arteriālā hipertensija. Tad viņi norāda nieru patoloģiju grūtniecēm (nefropātija). Ginekologam jāuzrauga diagnozes noteikšanas process un ārstēšanas iecelšana.

Ko darīt ar kāju pietūkumu?

Sākot ārstēšanu, jums jāsaprot, ka tūska ir viens no slimības simptomiem. Pilnībā atrisināt problēmu būs iespējams, tikai piemērojot kompleksu terapiju, kuru izstrādājis un izrakstījis ārsts. Medicīna ir izstrādājusi lielu skaitu metožu tādu slimību ārstēšanai un profilaksei, kas provocē kāju pietūkumu.

1. Venotonika. Želejas un ziedes, kas uzlabo asins plūsmu un stiprina asinsvadu sienas. Bieži vien tie ietver heparīna nātriju. Aktivizējot audu apmaiņu un veicinot mikrocirkulācijas uzlabošanos, fondi novērš šķidruma stagnāciju. Venotiķi mazina pietūkumu un nogurumu, ko izraisa ilgstoši braucieni un augsta temperatūra, tāpēc tiem vajadzētu atrasties zāļu kabinetā, ja jums ir jālido vai atpūsties karstā vietā.
2. Kompresijas trikotāža. Nepalaidiet uzmanību tik nozīmīgai pēdu slimību ārstēšanai un profilaksei kā kompresijas trikotāža, kas ir sadalīta profilaktiskajā un terapeitiskajā. Zeķes un zeķubikses ir piemērotas. Profilaktiskas kompresijas apakšveļas lietošanai ārsta konsultācija nav nepieciešama. Ir atļauts izmantot veselīgus cilvēkus, kuriem daudz laika jāpavada sēžot vai stāvot. Medicīnisko trikotāžu izraksta tikai ārsts, kurš konsultē pacientu un izvēlas individuālu produktu, kas atbilst kājas parametriem. Lai izvairītos no negatīvām sekām, jebkura veida kompresijas apakšveļu iegādājieties tikai aptiekā.
3. Diurētiskas zāles, augu izcelsmes preparāti. Izmantojiet šos līdzekļus uzmanīgi un ārsta uzraudzībā. Daži diurētiskie līdzekļi darbojas ātri, bet no ķermeņa izvada kāliju, kas nepieciešams normālai sirds darbībai. No dažu blakusparādībām jāatzīmē straujš asinsspiediena paaugstināšanās. Labākais diurētisko līdzekļu efekts tiek sasniegts naktī, tāpēc tos lieto pirms gulētiešanas un var izraisīt bezmiegu. Jūs nevarat pastāvīgi lietot augu izcelsmes preparātus, tas var izraisīt atkarību un ķermeņa dehidratāciju.
4. Limfodrenāžas masāža. Procedūra kļūst arvien populārāka, jo papildus dziedināšanai tai ir arī skaistuma efekts. Vēl viens limfodrenāžas nosaukums ir kāju spiediena terapija. Aparatūras masāžas laikā limfas plūsma normalizējas, šķidruma līdzsvars tiek atjaunots, taukaudi tiek noņemti. Pēc tam, kad tas pāriet pietūkums un nogurums kājās tiek mazināts. Neskatoties uz priekšrocībām, ir vairākas kontrindikācijas: grūtniecības otrā puse, menstruāciju sākums, cukura diabēts, ādas slimības, ļaundabīgi audzēji un nieru mazspēja.
5. Fiziskās aktivitātes. Mobilais dzīvesveids palīdz izvairīties no daudzām kāju problēmām. Skriešana, pastaigas, slidošana un slēpošana, velosipēds palīdzēs novērst tūskas parādīšanos. Labākais sporta veids, kā atbrīvoties no dvesināšanas, ir ūdens aerobika. Papildus lieliskām fiziskām aktivitātēm kustības laikā ūdens iedarbojas uz ādu, izdara spiedienu un novērš asinsvadu paplašināšanos, tādējādi novēršot pietūkumu.

Tautas līdzekļi pret apakšējo ekstremitāšu edēmu sievietēm

Papildus ārsta noteiktajai terapijai jūs varat lietot zāles pret tūsku no tradicionālās medicīnas.

• Balto bērzu lapu infūzija. Ielej 1-2 tases sasmalcinātu bērzu lapu ar 0,5 litriem verdoša ūdens un atstāj uz 24 stundām. Patērējiet 0,5 tases ne vairāk kā 5 reizes dienā.
• Svaigu dārzeņu dzēriens. Tas prasīs 0,5 tases burkānu sulas, tādu pašu daudzumu svaigi spiestas sulas gurķu un vienu vidēju citronu. Visu samaisa un dzērienu sadala trīs daļās. Dzeriet 3 reizes dienā, pievienojot tādu pašu daudzumu silta vārīta ūdens.
• Berzē ķiploku ūdeni. 0,5 litros karsta ūdens pievieno ķiploku galvu, kas biezeni līdz putrai. Uzvāra un ļauj uzstāt. Pēdas noskalo ar siltu buljonu, un ķiploku masu iemasē teļiem un zolēm.
• Saspiest no eļļām. Olīveļļu un kampara eļļu sajauc vienādos daudzumos. Masējot kustības, kompozīcija tiek iemasēta kāju ādā no pirkstiem līdz ceļa locītavām. Aptiniet kājas ar kokvilnas audumu, pēc tam ar vilnas šalli vai šalli. Vislabākais efekts tiek sasniegts, ja kompresi atstājat nakti. Procedūru atkārtojiet 30 dienas.
• Kāpostu komprese. Iepriekš sasmalcinātas balto kāpostu lapas tiek uzklātas uz pēdām un potītēm. Komprese tiek fiksēta ar pārsēju vai marli un tiek atstāta uz nakti.

Kāpēc grūtniecības laikā kājas uzbriest

Kāju pietūkums grūtniecēm ir izplatīta parādība. Tomēr vispirms ir jāsaprot, vai tas tiešām ir pietūkums vai tikai grūtniece atguvusies. Tūskas klātbūtne tiek apgalvota, ja parastie apavi kļūst mazi, nedēļā tiek pievienoti vairāk nekā 300 grami svara. Ja tūsku neizraisa sirds vai nieru slimības, tā parasti parādās pēc ceturtās grūtniecības nedēļas. Šo periodu raksturo sejas, roku pietūkums.

To nevajadzētu uzskatīt par patoloģiju. Nātrijs uzkrājas grūtnieces ķermenī, saglabājot ūdeni, kas noved pie tūskas. Karstuma situācija pasliktinās, tiek izmantots cepts un sāļš ēdiens. Briesmas sieviešu veselībai nav šādas tūskas. Grūtniecei ir pietiekami atpūsties, samazināt sāļo ēdienu uzņemšanu, lietot diurētisko tēju, un pietūkums samazināsies.

Ja tūska kļūst pārāk masīva, sieviete pieņemas svarā vairāk nekā parasti, un pietūkums miera stāvoklī nemazinās, mums jārunā par komplikācijām, kurām nepieciešama ārstu uzraudzība.

Kāpēc sievietēm pietūkušas kājas pēc 50 gadiem

Tūska ir liekā šķidruma uzkrāšanās audos. Kājas var uzbriest jauniem, veseliem cilvēkiem, bet ar vecumu šī problēma kļūst arvien aktuālāka. Ja tūska ilgstoši atkārtojas, apakšstilbā parādās venozie mezgliņi, brūni, zirnekļa vēnas, tie ir varikozu vēnu sludinātāji.

Tagad šī slimība "kļūst jaunāka" un rodas sievietēm pēc 30 gadiem un pat vēl jaunākām, taču ar vecumu tās attīstības varbūtība ir augstāka. Īpašu uzmanību pievēršot vēnu un asinsvadu problēmām, sievietes jāārstē pēc 50 gadiem. Asinsvadi kļūst vājāki, tiek traucēta venozo asiņu aizplūšana, tāpēc jebkādas izmaiņas ar kājām šajā vecumā ir iespēja konsultēties ar flebologu.

Kāju pietūkuma cēloņi karstumā

Lai saprastu kāju edēmas cēloņus, mēs atgādinām par anatomijas skolas gaitu. Sirds virza asinis uz apakšējām ekstremitātēm, un tā atgriežas atpakaļ, pateicoties vārstiem, kas atrodas vēnās un nospiež asinis uz sirdi. Šī ir perifērās asinsrites būtība. Augstā apkārtējā temperatūrā asinsrites sistēma mēģina novērst ķermeņa pārkaršanu. Kāju asinsvadi paplašinās, novēršot kāju pārkaršanu. Sakarā ar to nenotiek pilnīga asiņu aizplūšana, un tāpēc karstumā parādās kāju pietūkums.

Turklāt bagātīgas svīšanas karstumā. Līdz ar to organisms zaudē sāļus, kas nepieciešami vēnām. Tieši sāļi asinis “izvelk” no audiem, un, ja nav pietiekama to daudzuma, rodas kāju pietūkums. Kā likums, pēc miega un atpūtas viņi pāriet. Lai tiktu galā ar pietūkumu karstumā, palīdzēs vannai ar sāli, sausām sinepēm, priežu skuju ekstraktu.

Neskatoties uz dažādajām metodēm kāju pietūkuma ārstēšanai, labākais veids, kā izvairīties no nepatikšanām, ir profilakse mājās. Kontrolējiet lieko svaru, samaziniet sāls daudzumu, atsakieties no taukainiem, cukurotiem ēdieniem un alkohola, lietojiet B, C, E vitamīnus, ērtus apavus, aktīvu dzīvesveidu - šie vienkāršie pasākumi samazina pietūkuma iespējamību.