Kā kļūt gudrākam - vingrinājumi un soli pa solim instrukcijas

Sveiki dārgie lasītāji! Šodienas rakstā es jums pastāstīšu, kā kļūt gudrākam. Esmu pārliecināts, ka daudzi meklē atbildi uz šo jautājumu.

Tiek uzskatīts, ka cilvēki, kuriem ir iedzimts talants, kļūst gudri. Izrādās, ka nav iespējams salabot cilvēku, kurš dzimis no stulba cilvēka. Tas ir mīts. Smadzenes var apmācīt un uzlabot visas dzīves garumā, un, ja vēlas, visi kļūs gudri neatkarīgi no vecuma, bagātības un sociālā stāvokļa.

Soli pa solim rīcības plāns

Es jums pastāstīšu noderīgu padomu un soli pa solim instrukciju kolekciju, kas palīdzēs jums kļūt gudrākam. Apbruņojies ar šo informāciju un saņēmis zināšanu daļu, tuvosies mērķim.

• Trenē savas smadzenes. Tas attiecas pat uz gudriem cilvēkiem. Pretējā gadījumā zaudējiet savas garīgās spējas. Pastāvīgi aktivizējiet domu procesus. Ir izstrādātas daudzas smadzeņu apmācības metodes: grāmatu lasīšana, problēmu risināšana. Runājot par novatoriskām uzlabošanas metodēm, tās ir vērstas uz atmiņas un garīgo funkciju trenēšanu.
• Saglabājiet dienasgrāmatu. Pierakstiet soli pa solim stratēģiskā mērķa sasniegšanas plānu, norādiet, cik daudz noteiktā laika posmā plānojat lasīt grāmatas un risināt problēmas. Tas izsekos progresu.
• Lasīt. Iesaku lasīt vairāk, jo grāmatu lasīšana attīsta smadzenes. Lasot, cilvēks domā. Skatieties noderīgus videoklipus, tikai tie vājina smadzenes.
• Pieņemiet lēmumus pats. Cilvēki, kas to dara, pirms lēmuma pieņemšanas daudz domā. Pārnesot atbildību uz cita pleciem, jūs nekļūsit gudrāks.
• Sazinieties ar gudriem cilvēkiem. Pretējā gadījumā apkārtējie cilvēki izteiks apbrīnu par jūsu intelektu. Tas paaugstinās pašnovērtējumu un apmierinās ego. Atcerieties, ka iespēju trūkums mācīties veicina degradāciju. Komunikācija ar gudriem cilvēkiem negatīvi ietekmēs pašnovērtējumu, taču tas ir efektīvs veids, kā kļūt gudrākam.
• Atklājiet pasauli un paplašiniet savu redzesloku. Ja jūs sēdējat mājās, lasāt enciklopēdijas un skatāties izglītojošas filmas, tas nedos rezultātus. Daudzi cilvēki domā, ka gudrs cilvēks ir vientuļnieks. Tā ir kļūda. Apmeklējiet jaunas vietas un, ja finanses ļauj, aktīvi ceļojiet.
• Rīkojieties ārpus kastes. Šablonu darbības kavē smadzeņu attīstību, un palīdz pielāgotu risinājumu izgudrošana un lietošana. Tikai aktīva improvizācija ienes dzīvē jaunas krāsas.
• Uzdodiet sev sarežģītus jautājumus. Pavadiet daudz laika, meklējot atbildes. Tajā pašā laikā es iesaku izmantot zināšanas un dzīves pieredzi. Tas smadzenēm liks aktīvi darboties. Pastāvīgais zinātkāres atbalsts nevienam nekaitēja.
• Ievērojiet ikdienas rutīnu. Šis padoms var šķist smieklīgs, taču iesaku to ieklausīties. Nepareiza uztura, kā arī bezmiegs, cigaretes un alkohols neļauj smadzenēm normāli darboties. Tāpēc ir tik svarīgi ēst veselīgu pārtiku, atmest smēķēšanu un atteikties no alkohola. Pievērsiet uzmanību miegam, vingrošanai, pastaigām, ēdiet pārtikas produktus, kas satur B vitamīnus: riekstus, zivis un aknas ar dārzeņiem.
• Neignorējiet garīgo pašattīstību. Garīgās attīstības metodes paver jaunus smadzeņu apvāršņus un spējas. Meditējiet, lai notīrītu satraukumu un nepatīkamās domas.

Es aizmirsu pieminēt, kā pārliecināties, ka intelekts ir palielinājies. Tas palīdzēs IQ testam, kuru iesaku periodiski nokārtot. Pastāvīga darba ar sevi apstākļos turpmāko testu rezultāti palielināsies. Tas ir pierādījums tam, ka jūs kļūstat gudrāki un virzāties pareizajā virzienā.

Kā kļūt gudrākam un gudrākam

Cilvēki vēršas pēc padoma autoritatīviem indivīdiem un vecākās paaudzes pārstāvjiem, uzskatot, ka gudrība nāk ar vecumu. Neviens nedomā kļūt gudrāks un gudrāks par sevi. Un tas ir reāli pat jaunā vecumā.

Prāts un gudrība ir dažādi jēdzieni. Ne visi gudri cilvēki ir gudrie un otrādi. Ikviens uz planētas meklē laimi. Daži uzskata, ka to var izdarīt tikai gudri cilvēki.

1. Ziņkārīgi cilvēki kļūst gudri, un tā ir taisnība. Tāpēc ieteicams lasīt grāmatas, sazināties ar gudriem cilvēkiem un censties paplašināt prasmes un zināšanas. Tiesa, neaizmirstiet, ka tas neatvērs ceļu gudrībai.
2. Cilvēks tiecas pēc autoritātes un bagātības. Kļūstot gudrs, jūs varat veidot karjeru un nopelnīt lielus ienākumus. Nav pārsteidzoši, ka bagātie nodrošina bērniem izglītību.
3. Saprātīgs cilvēks no gudrā atšķiras zināšanu apjomā, kas ir daudz lielāks. Tajā pašā laikā starp gudrajiem ir vairāk laimīgu cilvēku, jo viņi zina, kuras lietas dzīvē ir pelnījušas uzmanību.
4. Ja jūs saprotat atšķirību, jūs jutīsieties pret informācijas avotiem. Tas palīdzēs iegūt nepieciešamās prasmes un zināšanas, kas lieti noderēs dzīvē. Un atcerieties, ka nepieciešamo zināšanu trūkums ir tiešs ceļš uz nelaimi.
5. Analizējiet dzirdēto un redzēto. Tajā pašā laikā pakļaujiet informāciju skarbai kritikai, jo objektīvs vērtējums padara jūs gudrāku.
6. Gudrie zina, ka visi tiecas pēc laimes. Bet katram ir sava pieeja mērķa sasniegšanai. Tieši tāpēc jūs dziļi domājat, ka tas sniegs izpratni par to, kas nepieciešams laimīgai dzīvei.
7. Iegūstiet labu prātu, smadzeņu apmācība palīdz. Tāpēc uzturiet to labā formā, kas veicina veselīgu uzturu, sportu un atpūtu brīvā dabā. Lai uzlabotu prasmes, pastāvīgi pilnveidojiet tās. Piemēram, ja šūpojat muskuļus, laika gaitā pamanīsit, ka tie ir kļuvuši masīvāki un tvirtāki. Smadzeņu gadījumā ir līdzīgi. Ja jūs tiecaties būt gudrāki jebkurā jomā, dariet to tikai.
8. Cilvēkiem, kas iesaistīti garīgajā darbā, iesaku veikt fiziskus vingrinājumus. Treniņš attīra un atslābina prātu, piesātina smadzenes ar skābekli. Vingrošana palielina vielmaiņu, kas palielina toksīnu smadzeņu attīrīšanas ātrumu. Viņš saņem vairāk barības vielu.
9. Uzturs ir veselīga ķermeņa atslēga. Pārskatiet diētu, lai tajā būtu vairāk vitamīnu un uzturvielu. Ēdiet augļus, dārzeņus un garšaugus.
10. Ja ievērojat diētu, pilnībā neatsakieties no ogļhidrātiem - glikozes avota, kas baro smadzenes. Jāatzīmē, ka apmēram divdesmit procenti ķermeņa enerģijas tiek iztērēti smadzenēm.
11. Rūpējieties par pilnīgu miega režīmu. Lai labi atpūstos, pieaugušajam ir vajadzīgas 8 stundas. Es iesaku gulēt tik daudz, cik nepieciešams normālai veselībai un atveseļošanai.

Ja sākat virzīties uz mērķi, neaizmirstiet, ka darbs ar nodilumu nenesīs labu. Rezultāts nav uzlabots intelekts, bet samazinātas garīgās spējas. Rīkojieties pārdomāti, uzmanīgi un normas robežās.

Video veidi

Kādas grāmatas lasīt, lai kļūtu gudrākas

Raksta pēdējo daļu es veltīšu intelektuālo spēju uzlabošanai, izmantojot grāmatas mājās. Cilvēki lasa informācijai. Un nav brīnums, jo tas uzlabo intelektu un uzlabo dzīvi. Ir daudz grāmatu, kas sarežģī lasīšanas laika sadalījumu.

Kā liecina prakse, daži cilvēki lasīšanu izmanto izklaidei, bet citi mēģina gūt labumu. Grāmatas lasīšana prasa daudz laika, un burtiski mēnesi vēlāk tā tiek aizmirsta. Grāmatu lasīšana intelektuālo spēju uzlabošanai - sava veida darbs, par kuru tiek atalgota visa dzīve. Gudri izvēlies grāmatas.

Ikvienam vajadzētu izlasīt ziņas, lai paliktu aktuālas. Tomēr jaunumi nepaplašina intelektuālās spējas un ātri noveco. Mēs pakavēsimies pie grāmatām, kas tās padarīs gudrākas.

• Īpašu uzmanību pievērsiet zinātniskajai literatūrai. Ja domājat, ka to pārstāv tikai apjomi ar sarežģītiem terminiem, jūs maldāties. Šajā sadaļā ir grāmatas, kas veicina normālu pasaules izpratni. Viņi runā par cilvēkiem un par sabiedrību.
• Šādu grāmatu priekšrocība ir spēja attīstīt zinātkāri un izraisīt vēlmi studēt. Ar zinātniskās literatūras palīdzību jūs varat attīstīt intuīciju un palielināt interesi par pasauli un personīgajām spējām.
• Nepalaidiet uzmanību filozofijai, kuras pamatā ir analītiskā domāšana. Eksperti filozofiju sauc par cilvēka dzīves zinātni. Šajā kategorijā ietilpst reliģiski darbi. Tādas grāmatas kā Korāns vai Bībele aicina cilvēkus uz labu un jēgpilnu dzīvi.
• Filozofija zaudē popularitāti, dodot vietu inženierzinātnēm un tehnoloģijām. Atcerieties, ka mēs dzīvojam cilvēku pasaulē, nevis mašīnās. Ar filozofijas palīdzību daudzi cilvēki definē vēlmes un vajadzības, iegūst zināšanas, kas ļauj īstenot idejas.
• Runājot par nopietnu izdomājumu, daudzi to uzskata par izdomātu stāstu krājumu. Šādu viedokli pauž tikai personas, kurām ir iztēle. Lieliska romantika spēj mūs aizsūtīt jaunā pasaulē un iepazīstināt mūs ar atšķirīgu realitāti. Tā kā klasisko darbu pamatā ir vēsture, kas savienota ar filozofiju un psiholoģiju, daiļliteratūra veicina apziņas paplašināšanos.
• Lasot literārā valodā, palieliniet domu, rakstīšanas un runas precizitāti. Ja lasāt ārzemju literatūru oriģinālā, tas palīdzēs uzlabot inteliģenci un angļu valodas attīstību.
• Vēsture tiek uzskatīta par garlaicīgu, jo tā ir saistīta ar skolas kursu, kas paredz faktu, vārdu un datumu izpēti. Tajā pašā laikā vēsture ir neticamu ideju un aizraujošu notikumu kolekcija, kas ir veicinājusi civilizācijas veidošanos. Tuva iepazīšanās ar pagātni ļauj izprast tagadni. Protams, vēsture nespēj paredzēt nākotni, bet tas palīdz uzlabot izpratni par notikumiem un padara dzīvi apzinātu.
• Jūs varat palielināt inteliģenci pat ar dzejas palīdzību. Dzeja ir viegls žanrs, kas vērsts uz meiteņu iekarošanu. Bet cilvēki, kas tā domā, liedz sev iespēju izprast vārdu slepeno nozīmi. Laba dzeja ir nozīmes, mūzikas, mīlestības un skaistuma apvienojums. Pateicoties viņai, mūsdienu pasaules apstākļos mums ir pieejami pirmie cilvēces šedevri. Ar dzejas palīdzību attīstiet daiļrunību un uzlabojiet savas valodas prasmes.

Galvenā loma intelekta uzlabošanā mājās ir grāmata, nevis žanrs. Autora darbi dod priekšroku jums. Ar interneta parādīšanos grāmatu izvēle ir kļuvusi vienkāršāka. Vienkārši apskatiet tematisko vietni un izlasiet tās kopsavilkumu. Ja tas izrādās neinteresants, nepērciet.

Lasīšanas laikā pārdomājiet to, kā īstenot jaunas idejas un uzlabot inteliģenci. Lasīšanas mērķim jābūt sevis pilnveidošanai.

Daudziem lasīšana ir hobijs. Varbūt tas neļauj gūt panākumus zinātniskajā darbībā, bet tas veicina sevis pilnveidošanu un attīstību. Dzīve prasa, lai mēs būtu saprātīgi, gudri un viltīgi.

Mani pārsteidz cilvēki, kuri pārstāj strādāt pie sevis. Iesaku nemitīgi lasīt un skatīties izglītojošas programmas pa TV, jo tas dzīvi padara interesantāku.

Noskatieties video: Dons & Renārs treniņā (Novembris 2024).