Kā izvēlēties pareizo slēpojumu: distanču, slidošana, kalnu, slēpošana

Ziemas atpūtas kvalitāte ir tieši atkarīga no slēpošanas. Par to, kā izvēlēties distanču slēpes un slēpes slidošanai, mēs runāsim mūsu rakstā, un jūs varēsit iegūtās zināšanas pielietot praksē.

Tiek uzskatīts, ka vasara sniedz vairāk iespēju izklaides un sporta jomā. Tas ir tālu no šī gadījuma. Ziemā ir populāri snovbordi, slēpes un slidas. Kas ir labāk nekā staigāt pa ziemas mežu pa labām slēpēm?

Slēpes nodrošina patīkamu laika pavadīšanu, palīdz uzlabot sirds darbību un tonizēt ķermeni.

Distanču slēpošanas izvēle

Kā jūs zināt, slēpošana ir populārs ziemas atpūtas līdzeklis. Daudzi labprāt dodas pastaigā pa mežu vai kalniem. Atpūta atstāj labu iespaidu pēc pareizās distanču slēpošanas izvēles.

Mūsdienu tirgus piedāvā šāda veida slēpes: kalnu, krosa, sporta, amatieru, ekstrēmās un medības.

Jāšanas stili

1. Klasiskais stils. Nodrošina paralēlu pārvietošanos pa sliežu ceļu. Izmantojiet mīkstos modeļus ar garu un asu galu.
2. Bezmaksas vai slidot. Tas sastāv no slēpju stumšanas no sniega pēc slidas principa. Nodrošina cieto šķirņu izmantošanu.
3. Universāls stils. Tas ir populārs starp cilvēkiem, kuriem patīk braukt klasiski un slidot.

Pareizā izvēle

1. Slēpes ir izgatavotas no dabīga koka vai plastmasas. Koka eksemplāru izmaksas ir daudz zemākas, taču sporta veikalu plauktos tie ir ļoti reti.
2. Plastmasas izstrādājumiem nav nepieciešama eļļošana, un tie labāk brauc pa sniegotu virsmu. Tie ir uzticamāki, vieglāki un ilgāki.
3. Izmērs nav grūti. Sporta veikalos ir speciāli galdi izaugsmei un lielumam.
4. Noteikti pievērsiet uzmanību stingrībai. Pirms pirkšanas uzkāpiet uz slēpēm un mēģiniet zem tām izstiept papīra lapu. Ja viņš gāja netraucēti - grūts. Ja nē - mīksts.

Visbeidzot, es nedaudz pievērsīšu uzmanību apavu izvēlei. Ja esat klasiskā stila cienītājs, iegādājieties zema izmēra zābakus ar mīkstu zoli. Slidas stils nodrošina cieši un augsti zābakus.

Slēpju izvēle slidošanai

Iedomāsimies, ka jūs nolemjat apgūt slēpošanu. Pirmkārt, izvēlieties izjādes stilu. Slidošanas stils sāka gūt popularitāti pagājušā gadsimta beigās.

Kores stilā tās no sniega trases atgrūž ar slēpju iekšpusi, savukārt pati trase ir plata un saviebta.

Slidošanas slēpes no klasiskā līdzinieka atšķiras ar īsāku garumu un rupjāku purngalu. Smaguma centrs ir nedaudz nobīdīts.

Padomi

1. Ja jums patīk slēpošana, pievērsiet uzmanību modeļiem ar vidēju un zemu stingrību. Stingriem modeļiem ir divi nozīmīgi trūkumi - tie slīd un atspiež, spiežot.
2. Stingrībai jābūt piemērotai slēpotāja svaram. Ja cilvēks ir smags, ir nepieciešams iegādāties cietākas slēpes vai zaudēt svaru.
3. Jācenšas nodrošināt, lai slidošana un nūjas atbilstu izaugsmei.
4. Ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties kurpes. Slidošanas apaviem ir dažas funkcijas. Mūsdienu slidas kurpes ir augsto tehnoloģiju apavi, kuru attīstībā tiek ņemtas vērā lielas mehāniskās slodzes, ekstremālie laika apstākļi un cilvēka pēdas anatomiskās iezīmes.
5. Pēdējais pieskāriens ir automātisko un mehānisko stiprinājumu izvēle. Labāk ir iegādāties automātiskos stiprinājumus, jo tie sagatavošanos slēpošanai padara ātrāku un ērtāku.

Ja jūs jau esat apguvis klasisko slidošanu, varat droši pāriet uz slidošanas stilu. Viņš ir aizraujošāks un perfekts.

Video padomi

Pareiza slēpošanas izvēle

Mūsdienu cilvēki Jaungada brīvdienas pavada dažādos veidos. Daži dodas uz jūru, otri dod priekšroku mežam, trešie patīk kā ceļojums uz valsti, ceturtie kā ziemas slēpošana.

1. Apmeklējot specializētu veikalu, informējiet konsultantu par savu prasmju līmeni. Pretējā gadījumā viņš izvēlēsies slēpes, vadoties pēc jūsu vēlmēm un antropometriskajiem datiem.
2. Ja esat iesācējs vai amatieris, pievērsiet uzmanību standarta modeļiem. Tie ir vērsti uz braukšanu ar mazu un vidēju ātrumu.
3. Atcerieties, ka pareizā izvēle ir atkarīga ne tikai no līmeņa un braukšanas stila, bet arī no sportista ķermeņa. Ja jums ir vidējais svars, iegādājieties kalnu slēpes, kuru garums ir par 10 cm.
4. Ja jums ir liela pieredze kalnu slēpošanas jomā, bet svars pārsniedz normu, labākais risinājums būs slēpes ar garenisko stingrību.
5. Pirms pirkšanas nosakiet slēpošanas vietu. Slēpošana pa parastajām nogāzēm ievērojami atšķiras no slēpošanas lielos kalnos.
6. Ja vēlaties braukt pa dažādām nogāzēm un kalniem, iegādājieties universālus modeļus.
7. Cilvēkus ar augstu izjādes līmeni ir daudz vieglāk izvēlēties. Izvēles diapazons šajā gadījumā ir daudz plašāks.
8. Vēlaties veikt pagriezienus ar lielu nogāzi, iegādājieties saīsinātu slēpi. Ja sagaidāt slēpošanu sniegā, varat droši iegūt garāku modeli.

Izstrādē tiek izmantotas progresīvas tehnoloģijas, kas vērstas uz vadāmības uzlabošanu. Tomēr, ja esat iesācējs, iemācieties braukt ar treneri. Vienmēr pievērsiet uzmanību veselībai un drošībai.

Kā izvēlēties slēpošanas skūteri

Slēpošana ar skrituļslidām ir kā slēpošana. Nav pārsteidzoši, ka šī fizisko aktivitāšu forma ir lieliska ziemas sporta veidu cienītājiem. Turklāt slēpošana ir izdevīgāka nekā pastaigas ar nūjām vai riteņbraukšana.

Mūsdienu sporta aprīkojuma tirgus piedāvā visplašāko slēpošanas motorolleru izvēli. Ja profesionālis var viegli izvēlēties labāko modeli, iesācēju sportistam tas ir daudz grūtāk.

Skrituļslēpes ir sadalītas divās klasēs. Pirmo klasi pārstāv modeļi, kas koncentrējas uz klasiku un slidošanu, otrās klases pārstāvji ir treniņu un sacīkšu modeļi.

Šādu dalījumu nevar saukt par absolūtu, jo tirgus ir pilns ar kombinētiem modeļiem. Neskatoties uz to, slēpošanas pamatīpašību attīstība notiek no uzskaitītajām pasugām.

Runājiet par izvēli.

1. Apmācības motorolleri nodrošina maksimālu atbilstību slēpošanai. Šādām vienībām vairumā gadījumu ir moderatori. Šīs ierīces samazina ātrumu līdz slēpošanas ātruma līmenim.
2. Labāk, ja slēpes ir aprīkotas ar riteņiem, kas izgatavoti no mīksta materiāla. Tie nodrošina labu saķeri un samazina vibrāciju. Treniņmodeļa rāmis imitē slēpju novirzi.
3. Sacīkšu slidotājiem piemēro citas prasības. Viņiem vajadzētu būt minimālajam svaram un nodrošināt maksimālo ātrumu. Citām īpašībām ir sekundāra loma. Šādi modeļi ir aprīkoti ar lieliem poliuretāna riteņiem un īsu stingru rāmi.
4. Klasiskajiem slēpošanas veltņiem ir jābūt sprūdratam, kas ir atbildīgs par riteņu atpakaļgaitas bloķēšanu. Šādi modeļi izceļas ar iegarenu rāmi un platākiem riteņiem.
5. Kompozīcijā ietilpst trīs komponenti - stiprinājumi, riteņi un rāmis. Pēdējais elements ir atbildīgs par spēka pārnesi no kājām uz riteņiem. Rāmja galvenās īpašības ir garums, svars un stingrība. Jo garāks rāmis, jo stabilāki ir motorolleri.

Slēpju izvēle bērnam

Daži vecāki slēpošanai lieki tērē laiku. Šis viedoklis ir virspusējs un kļūdains. Slēpošana stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, attīsta vestibulāro aparātu, rūdina bērnu ķermeni.

1. Ir nepieciešams ņemt vērā bērna augumu, svaru un vecumu. Pirmkārt, pietiek ar parastā bērnu modeļa iegādi.
2. Labāk ir iegādāties mazuļa slēpošanu no dabīga koka. Vietējie produkti ir lētāki nekā Eiropas kolēģi, taču kvalitāte ir zemāka.
3. Atlases laikā pārliecinieties, vai jums patīk modelim ir iegriezumi. Tie novērš atcelšanu.
4. Pirmoreiz nedodiet nūjas bērnam, jo ​​tās kaitēs izjādes ērtībai. Ja jūs joprojām nolemjat tos iegādāties, pārliecinieties, vai uzgalis ir kvalitatīvs, no tā ir atkarīga atbalsta uzticamība.
5. Ar vecumu bērnu uzskati un gaume mainās. Konsultējieties ar viņu un uzziniet viņa viedokli.

Nav ieteicams pirkt “izaugsmei”.

Kā izvēlēties slēpes augstumam

Atlases laikā galvenais nav kļūdīties. Pirmkārt, ieteicams izvēlēties, vadoties pēc izaugsmes. Pēc tam, kad ņem vērā apmācības līmeni.

1. Ja jūs nevarat lepoties ar spēcīgu fizisko sagatavotību, atņemiet apmēram 20 centimetrus no izaugsmes. Rezultātā jūs iegūstat labāko slēpošanas garuma rādītāju.
2. Ja jūs pastāvīgi trenējaties, un apmācības līmenis ir augsts, atņemiet apmēram 10 centimetrus no izaugsmes.
3. Ja šī nav pirmā reize, kad braucat, un esat pārliecināts par savām spējām, iegūstiet modeli, kura garums atbilst jūsu augumam.
4. Labāk, ja praksē izmēģināt dažāda garuma slēpes. Tas ļaus jums izvēlēties labāko modeli.
5. Papildus garumam jums jāpievērš uzmanība platumam. Ja plānojat braukt pa līdzenu trasi, iegādājieties platas slēpes, kas ir ļoti stabilas.
6. Ja jābrauc pa ledu vai pa cietu trasi, labākais risinājums būs šauras slēpes. Tie ir vairāk manevrējami un vieglāki nekā plaši kolēģi.
7. Attiecībā uz stingrību es gribu teikt, ka atlases laikā jums jāvadās pēc apmācības līmeņa. Ja viņš ir garš, droši varat iegādāties cietās slēpes.

Pilnīgam iesācējam nav tik vienkārši pašiem izvēlēties labas slēpes. Nezinot sarežģītības pakāpes, viņš vienkārši nopirks pirmo viņam tīkamo modeli, kas neiepriecinās ērtu braucienu.

Noslēgumā es teikšu, ka pat tad, ja ir daudz naudas, bet nav nodoma veidot karjeru slēpošanā, jums nevajadzētu pirkt profesionālus modeļus. Neapšaubāmi, tie izskatās krāšņi, un kvalitāte ir pelnījusi uzmanību. Bet neprofesionāļiem šādi izdevumi ir nepamatoti. Turklāt pieredzes trūkums var izraisīt viņu ātru neveiksmi. Tomēr tas ir tikai mans padoms.

Noskatieties video: Kā izvēlēties distanču (Janvāris 2025).