Kāpēc granātābolu sula dod labumu vīriešiem? Sastāvs, norādes un lietošana

Granātābolu sula ir viegli sagremojams daudzu vitamīnu un minerālvielu avots, kam ir lieliska savelkoša garša un aromāts. Vīrieši to jau sen novērtēja par tās unikālo noderīgo īpašību izkliedi.

Šajā rakstā mēs sīki aprakstīsim, kāpēc granātābolu sula dod labumu vīriešiem, par to, kas ir izdevīgs vīrieša ķermenim un kā pašam pagatavot sulu.

Kas ir izdevīgs vīrieša ķermenim?

Regulāram granātābolu sulas patēriņam ir labvēlīga ietekme uz vīriešu libido un potenci. Cinks, B, C un E vitamīni, kas atrodas granātābolā, palielina testosterona līmeni, pastiprina seksuālo vēlmi, saasina patīkamas sajūtas. Granātābolu sulas mikroelementi palielina spermas izdzīvošanu, sekmējot ieņemšanu. Šis auglis var izārstēt impotenci un prostatas slimības pat dažos smagos gadījumos.

Granātābolu sula ir neaizstājama tiem, kuri savu sportu nevar iedomāties bez sporta: tā regulāra lietošana tonizē ķermeni un stiprina muskuļus, pateicoties lielam šķiedrvielu un glikozes saturam. Granātābolu lietošana pusstundu pirms treniņa sākuma palīdzēs uzlabot muskuļu audu atjaunošanos pēc mikrotraumām un sastiepumiem, kā arī vājinās nepatīkamas un sāpīgas sajūtas muskuļos pēc treniņa. Un dzintarskābe, ko tā satur, veicinās efektīvu olbaltumvielu absorbciju.

Tikai dažas granātābolu sēklas, ko ēd brokastīs, var dot spēku un drosmi visas dienas garumā.

Papildus tam granātābolu sulai ir šāda ietekme uz ķermeni:

1. pazemina asinsspiedienu;
2. normalizē endokrīno sistēmu;
3. paaugstina imunitāti;
4. uzlabo asinsrites sistēmu;
5. samazina holesterīna plāksnes;
6. normalizē vielmaiņu;
7. stimulē žults un urīna veidošanos.

Ķīmiskais sastāvs

100 grami granātābolu sulas satur 13 g ogļhidrātu, 0,3 g tauku, 0,15 g olbaltumvielu un 0,1 g šķiedrvielu. Ūdens procentuālais daudzums svaigi spiestā sulā ir aptuveni 85%.

Sulas sastāvā ir šādi vitamīni:

• K (10,4 mcg - 8,7% no dienas normas).
• B1 un B2 (katrs pa 1%) ir atbildīgi par metabolisma normalizēšanu organismā.
• B3 (PP), B4, B5, B6 un B9 (no 1 līdz 5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - ir nozīmīga loma ādas, matu, nagu un acu veselībā.
• C.

Granātābolu sula satur tādus mikroelementus kā:

• Kalcijs (11,0 mg uz 100 g produkta - 1,1% no dienas devas).
• Dzelzs (0,1 mg - 1,0%).
• Magnijs (7,0 mg - 1,8%).
• Fosfors (11,0 mg - 1,6%).
• Kālijs (214 mg - 4,6%).
• Nātrijs (9 mg - 0,7%).
• Cinks (0,1 mg - 0,8%).
• Varš (0,1 mg - 2,3%).
• Mangāns (0,1 mg - 4,1%).
• Selēns (0,3 μg - 0,5%).

Arī granātābols satur lielu daudzumu antioksidantu, pat vairāk nekā mellenēs vai sarkanvīnā. Antioksidanti, kas bagātīgi atrodami granātābolu sulā, novērš vēža šūnu un audzēju veidošanos, aizsargā ķermeni no novecošanās, palīdz pagarināt jaunību un ilgmūžību.

Indikācijas

• Sakarā ar lielo C vitamīna saturu granātābolu sula stiprina ķermeni un palīdz tam cīnīties ar saaukstēšanos un dažādām infekcijām. Tas palielina ķermeņa pretestību, pazemina temperatūru un ar aukstumu lieliski samazina siltumu.
• Megapilsētu iedzīvotāji, kas cieš no vides un gāzes piesārņojuma, granātābolu īpašības palīdzēs no ķermeņa izvadīt toksīnus, starojumu un smago metālu sāļus.
• Cilvēkiem, kas cieš no ādas problēmām, granātābolu lietošana pārtikā, kā arī kosmētisko masku lietošana ar granātābolu sulu uzlabos ādas stāvokli, atbrīvojoties no pūtītēm un melngalvju.
• Vēl viena norāde uz granātābolu lietošanu ir hemoglobīna problēmas. Tie ietver, piemēram, izplatītu anēmijas slimību, kuras simptomi ir spēka un garastāvokļa zudums. Regulāra granātābolu ēšana ļaus izvairīties no šīs slimības attīstības.
• Regulāra granātābolu sēklu ēšana palīdz cīņā pret vīriešu kārtas baldness. Granātābols stiprina matu folikulus, samazina matu izkrišanu un piešķir tiem veselīgu spīdumu un spēku.

Kontrindikācijas

Granātābolu sulai, īpaši svaigi spiestai, ir vairākas kontrindikācijas:

• paaugstināts skābums kuņģī;
• grēmas;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
• nervu sistēmas slimības;
• uzņēmība pret krampjiem vai reiboni;
• aizcietējums
• alerģija pret produktu.

Kā dzert granātābolu sulu Granātābolu sulu visnoderīgāk ir dzert katru dienu, bet ar pārtraukumiem. Piemēram, jūs varat to lietot cikliski: 1 mēnesis dzeršanas - 1 mēneša pārtraukums utt. Anēmijas gadījumā dzelzs deficīta dēļ ieteicams 1-2 mēnešus dzert sulu pa 100 ml dienā.

Labākais laiks, lai patērētu granātābolu sulu, ir stunda pirms ēšanas. Lai iegūtu maksimālu labumu un baudu, dzeriet to tikai tukšā dūšā un tūlīt pēc izspiešanas (vai iepakojuma atvēršanas). Patērētās sulas daudzumu aprēķina individuāli, pamatojoties uz organisma vajadzībām. Vidēji dienas deva dienā ir aptuveni 0,2 litri (viena glāze sulas dienā).

Profilaktiskos nolūkos ir pietiekami patērēt 2-3 augļus mēnesī. Ar granātābolu sulu pārāk neaizraujieties - ir viegli izraisīt alerģiju pret šo vērtīgo produktu.

Nedzeriet granātābolu sulu koncentrētā veidā, neatšķaidot to uz pusēm ar ūdeni - Augstās skābes koncentrācijas dēļ tas var kaitēt zobu emaljai un kuņģa gļotādai. Tā paša iemesla dēļ ir ieteicams dzert granātābolu sulu caur mēģeni.

Kā to pagatavot pats?

Mājās var izspiest granātābolu sulu:

• Izmantojot sulu spiedi (iegūtā sula nedaudz rūgta zemā mīkstuma satura dēļ).
• Ar kailām rokām - mīciet mazgātu granātābolu, nenoņemot un neplaisājot miziņu, līdz mīksts, tad nogrieziet mizu un ielejiet šķidrumu sagatavotajos traukos; metode prasa ievērojamu fizisko izturību.
• Vēl viens veids.
  1. Rūpīgi nomazgājiet granātābolu, nogrieziet tā augšdaļu un veiciet vairākus griezumus sānos no augšas uz leju; stāvēt augļus vairākas minūtes aukstā ūdenī un, nenoņemot tos, salauzt.
  2. Pēc tam izlejiet ūdeni un nosusiniet nokritušos graudus līdz apakšai.
  3. Pēc tam iepildiet tos plastmasas maisiņā, cieši sasiet un nedaudz velmējiet ar ritošo tapu.

  Pēc tam uzmanīgi izveidojiet caurumu maisiņā un izlejiet iegūto sulu.

Kā izvēlēties veikalā?

Krievijas veikalos Granātābolu sulas aizsegā bieži tiek pārdots sulas saturošs dzēriens pievienojot ūdeni un cukuru. Kvalitatīvu granātābolu sulu parasti pārdod stikla pudelēs ar cieši ieskrūvētu vāciņu. Neiegādājieties sulu, kas iesaiņota kartona iepakojumā - pastāv liels risks nokļūt viltotās precēs.

Labajai granātābolu sulai ir gaišs bordo nokrāsa un tajā nav piedevu; par ražotājvalsti parasti tiek norādītas Gruzijas, Krimas vai Vidusjūras valstis. Un, protams, tai ir augsta cena diapazonā no 300-400 rubļiem litrā.

Granātābolu sula ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī neticami veselīgs dzēriens. Tas ir burtiski neaizstājams vīriešiem, kuriem ir aktīvs sekss vai sportiska dzīve. Dabiskā granātābolu sula nekādā ziņā nav lēta, bet tā vērts.

Noskatieties video: Calling All Cars: Invitation to Murder Bank Bandits and Bullets Burglar Charges Collect (Maijs 2024).