Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un gāzes pieaugušajiem

Meteorisms vai vēdera uzpūšanās ir nepatīkams process, kurā nepareizas gremošanas sistēmas darbības dēļ zarnās uzkrājas gāzes. Parasti vēdera uzpūšanās "iet roku rokā" ar diskomfortu, vēdera uzpūšanos un ievērojamu vēdera apjoma palielināšanos. Tāpēc es jums pastāstīšu, kā ārstēt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos mājās.

Bez šaubām, visi saskārās ar vēdera uzpūšanās problēmu. Ikviens precīzi zina, cik lielas neērtības rada šī kaite. Pārmērīga gāzu uzkrāšanās zarnās rada pārpildīta kuņģa sajūtu, un pavadošās kolikas ietekmē komfortu.

Meteorisms var parādīties veselīgam cilvēkam, bet vairumā gadījumu tas darbojas kā nopietnākas gremošanas sistēmas slimību izpausme. Par to runāsim nedaudz vēlāk.

• Tukšā dūšā diena zarnām. Šim nolūkam ir piemēroti vārīti rīsi ar zāļu tēju. Kamēr zarnas atpūšas, analizējiet uzturu un veiciet atbilstošās korekcijas.
• Diēta. Gaļas mīļotājiem ieteicams izvēlēties teļa gaļu, vistu un tītaru. No graudaugiem pirmajā vietā ir rīsi. Labāk ir kādu laiku atteikties no piena, falafel un hummus. Traukiem, kas samazina gāzes veidošanos, pievienojiet garšaugus un garšvielas - fenheli, ingveru, dilles, ķimeņu sēklas un kardamonu.
• Pietūkuma avots. Lai saprastu, kuri ēdieni izraisīja meteorisms, vadieties pēc savām sajūtām. Ēdināšanas laikā uzmanīgi klausieties ķermeņa norādījumus.

Prakse rāda, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, palīdzot tautas līdzekļiem un fermentu preparātiem. Ja ir aizdomas par baktēriju klātbūtni vai infekciju gremošanas sistēmā, ārsts izraksta antibiotikas. Par to sīkāk runāsim zemāk, bet vispirms es ierosinu apsvērt kaites cēloņus.

Uzpūšanās un gāzes cēloņi

Meteorisms ir nepatīkama slimība, kas bieži traucē cilvēkiem. Parasti šo problēmu viegli ārstē un ar pareizo pieeju uz visiem laikiem pazūd. Lai novērstu vēdera uzpūšanos mājās, jums jāzina tā izskata iemesli.

Galvenie cēloņi pieaugušajiem

1. Gaisa pārpalikuma iekļūšana zarnās ar pārtiku.
2. Regulārs stress.
3. Ar vecumu saistīta zarnu muskuļu vājināšanās.
4. Nepareiza jauda.
5. Caurejas līdzekļu un antibiotiku lietošana.
6. Neiecietība pret dažiem produktiem.
7. Mākslīgo piedevu izmantošana pārtikā.
8. Slikti ieradumi.

Bieži vēdera uzpūšanās un gāzes cēlonis ir veselīgs ēdiens, kas bagāts ar šķiedrvielām. Šādu produktu sarakstā ietilpst veseli graudi, zirņi, āboli, pupas, bumbieri, pupas, dateles, kāposti, gurķi. Ja problēma pastāvīgi traucē, visticamāk, to izraisa noteikta slimība, un jums būs jākonsultējas ar ārstu.

• Disbakterioze. Ar vēdera uzpūšanos tiek paātrināta patogēnās zarnu mikrofloras augšana, kā rezultātā pārtikas pārstrāde pārsniedz normu. Zarnās palielinās pūkstošo procesu skaits, kas izraisa gāzes veidošanos.
• Audzēji. Ar audzēju problēma ir vietēja rakstura un veidojas noteiktā zarnas vietā. Zarnu aizsprostojums samazinās, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
• Patoloģija. Uzpūšanās bieži parādās asinsrites problēmu, smaga stresa vai traucētas zarnu kustības dēļ.

Balstoties uz iepriekš teikto, mēs secinām, ka vēdera uzpūšanās un gāze, kas rada diskomfortu un neērtības, ne vienmēr ir gāzu paaugstināšanas produktu lietošanas rezultāts. Bieži vien slimība izraisa nopietnākas problēmas organismā. Ja šie simptomi tiek atrasti, noteikti jāapmeklē ārsts un jākonsultējas.

Uzpūšanās un vēdera uzpūšanās ārstēšana

Uzpūšanos ārstē ar atjaunojošiem pasākumiem, kuru mērķis ir normalizēt gremošanu. Tā kā liela gāzes veidošanās zarnās rada nevēlamas sekas, vēdera uzpūšanās un gāzu ārstēšana jāuzsāk savlaicīgi.

Cilvēki paši cīnās ar vēdera uzpūšanos, izmantojot aptieku zāles un ārstniecības augus, kas atjauno zarnu mikrofloru. Bieži vien, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir pietiekami mainīt pieeju uzturam.

Materiāla otrā daļa ir veltīta cīņai ar vēdera uzpūšanos ar tautas un medicīniskiem līdzekļiem. Ātrākais efekts tiek sasniegts ar kombinētu pieeju, iesaistot zāļu kombināciju ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Tautas līdzekļi pret vēdera uzpūšanos pieaugušajiem

Vēdera uzpūšanās paškontrole ir droša un efektīva. Jums vienkārši jāatceras, ka tautas līdzekļi ir piemēroti vēdera uzpūšanās un gāzēšanai, kad nav gremošanas sistēmas slimību. Pretējā gadījumā jums būs jāatrisina problēma ar ārsta palīdzību.

1. Aptieku kumelīte. Lai pagatavotu mikstūru, ielej karoti žāvētu ziedu glāzē verdoša ūdens un vāra piecas minūtes. Sastāvs uzstāj un filtrē. Ņem divas ēdamkarotes pirms ēšanas.
2. "Diļļu ūdens". Rūpīgi samaļ divus ēdamkarotes diļļu sēklu un pārlej tam divas tases verdoša ūdens. Pēc pusstundas izkāš un lieto infūziju dienas laikā katru stundu uz pusi glāzes.
3. Ķimenes. Tvertnē ar 400 mililitriem verdoša ūdens pievieno četrus ēdamkarotes sasmalcinātu ķimeņu sēklu, vismaz divas stundas tur zem vāka, filtrē un patērē 75 ml divas reizes stundā.
4. Zāļu uzlējums. Ideāli piemērots vēdera uzpūšanās novēršanai pēc operācijas. Apvienojiet divas savvaļas zemeņu lapu daļas ar divām daļām oregano, tādu pašu daudzumu timiāna un trīs daļas kazeņu lapu. Ielejiet divus ēdamkarotes iegūtās izejvielas ar divām glāzēm karsta ūdens, pagaidiet trešdaļu stundas, filtrējiet un dzeriet pusi glāzes pirms ēšanas.
5. Piparmētra. Ar rokām saplēšiet svaigas piparmētru lapas, nedaudz samaisiet, ielieciet tējkannā un ielejiet ūdeni. Kad uzlējums uzlēts, pagatavojiet tēju. Lai uzlabotu dzēriena garšu, izmantojiet citronu.
6. Vērmeles. Sasmalciniet vērmeles ar lapām un sēklām, sasmalciniet, sasmalciniet, ielieciet piemērotā traukā un ielejiet verdošu ūdeni. Pēc sešām stundām izkāš šķidrumu un izdzer dažus malkus tukšā dūšā. Dzēriena rūgtums mīkstinās medu.
7. Kokogles. Brazierā sadedziniet papeļu apaļkoku un sadedziniet to tā, lai liesma to pakāpeniski uzkarsētu. Sasmalcina ogles un apvieno iegūto pulveri ar diļļu sēklām no 1 līdz 1. Lieto tējkaroti, nomazgā ar vārītu ūdeni.
8. Kartupelis. Sarīvē divus vidējus kartupeļus, uzliek marli un izspiež sulu. Dzeriet sulu pirms ēšanas vienu reizi dienā. Sulu spiede atvieglos šo zāļu sagatavošanas uzdevumu.

Ja nav iespējas pagatavot šādas tautas receptes, pret vēdera uzpūšanos varat izmantot pētersīļus, dilles un zaļo tēju. Svaigi zaļumi lieliski nomāc izveidotās gāzes, un zaļā tēja normalizē zarnas.

Medicīnas iestādes

Kad parādās vēdera uzpūšanās, uzreiz prātā ienāk doma par tabletēm un dažādiem farmaceitiskiem preparātiem. Šajā raksta daļā es apskatīšu zāles, kas samazina gāzes spiedienu un novērš vēdera uzpūšanos.

Es ņemšu vērā tikai populāros un publiski pieejamos variantus.

• Espumisan. Zāles tiek pārdotas emulsijas un kapsulu formā. Paātrina gāzu noņemšanu. Šis rīks ir piemērots pat bērniem.
• Linex. Linex nav zāles, kas vērstas uz gāzu izvadīšanu, tāpēc viņi to lieto kursā. Zāles uzlabo zarnu darbību.
• Smecta. Pulveris ātri nomierinās vēdera uzpūšanos un gāzi. Piemērots jebkura vecuma cilvēkiem un pilnīgi drošs.
• Mezim Forte. Šis brīnišķīgais līdzeklis ir jāaplūko cilvēkiem, kuriem patīk taukains ēdiens. Tas uzlabo gremošanu un novērš gāzu veidošanos.
• Hilak forte. Pilienus ieteicams lietot kā palīgvielu, lai ārstētu vēdera uzpūšanos ar pamata zālēm.

Mēs pārskatījām populārākās zāles, kuras ir ideāli piemērotas lietošanai mājās pret vēdera uzpūšanos.

Noderīgi padomi un viltības

Noslēgumā es dalīšos ar dažiem ieteikumiem, kas palīdzēs novērst vēdera uzpūšanos un samazināt recidīvu skaitu.

1. Palieliniet ēdienu skaitu un samaziniet porcijas. Tā rezultātā gremošanas sistēma kļūs vieglāk tikt galā ar darbu. Ideālā gadījumā vajadzētu būt apmēram 5 ēdienreizēm dienā. Tajā pašā laikā ēdiet lēnām, uzmanīgi sakošļājot ēdienu.
2. Atteikties no košļājamās gumijas, konfektēm un dzeršanas caur salmiņu. Tas palīdz norīt lielu gaisa daudzumu, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
3. Ēdiens nav draudzīgs ar steigu, raizēm un dusmām. Jums jāēd mierīgā atmosfērā. Atcerieties, ka ēšanas stresa laikā ir tiešs ceļš uz dažādām slimībām.
4. Regulāri pārbaudiet protēzes. Ja tie ir vaļīgi, ēdienreizes laikā gremošanas sistēmā nonāk daudz gaisa.
5. Atmest smēķēšanu. Smēķēšana veicina gaisa pārpalikumu.
6. Fiziskās aktivitātes. Aktivitāte visas dienas garumā palīdz gremošanas traktam atbrīvoties no gāzes.

Dārgie draugi, ir pienācis laiks pabeigt materiālus, kas veltīti cīņai ar vēdera uzpūšanos un gāzi mājās. Es ceru, ka saņemtā informācija palīdzēs padarīt jūsu dzīvi ērtāku.

Noskatieties video: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Novembris 2024).